Bidhuan.id – Apa yang anda ketahui tentang manfaat air kelapa untuk ibu hamil? Ketika menyebut air kelapa, yang ada di pikiran kita tentu kesegaran yang akan diberikan oleh air kelapa tersebut, terlebih lagi jika disajaikan dengan es batu. Air kelapa memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh anda, salah satu manfaat yang akan anda dapatkan adalah dapat menggantikan cairan tubuh sehabis melakukan aktivitas.
Selain itu, air kelapa juga mudah anda dapatkan karena banyak dijual di pasar maupun di tempat makan. Air kelapa juga ternyata disarankan untuk diminum oleh ibu hamil dan karena itulah kami ingin memberikan penjelasan kepada anda semuanya mengenai apa saja manfaat air kelapa untuk ibu hamil.
Namun sebelum itu, kami ingin mengajak anda untuk mempelajari informasi yang lainnya yang sudah kami siapkan sebelumnya yaitu Manfaat Prenagen Esensis dan juga Manfaat Susu Beruang Untuk Janin dan Kesehatan Tubuh Ibu Hamil.
Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil
Adapun jenis air kelapa yang disarakan untuk diminum atau dikonsumsi oleh ibu hamil adalah air kelapa yang masih muda atau yang disebut juga dengan air kelapa muda. Kelapa muda memiliki ciri-ciri dagingnya yang masih tipis dan belum mengeras ataupun mengental, serta biasanya ketika dibelah, maka dagingnya akan berwarna kemerah-merahan.
Ada dua jenis air kelapa yang paling sering anda temukan, yakni air kelapa ijo yang memang berasal dari kelapa ijo maupun juga air kelapa biasa. Di bawah ini akan kami jelaskan mengenai apa saja manfaat yang akan diperoleh jika air kelapa tersebut dikonsumsi oleh ibu hamil.
1. Manfaat air kelapa untuk mengembalikan cairan tubuh
Seperti yang telah kami jelaskan di awal bahwasanya salah satu manfaat yang akan anda peroleh ketika mengkonsumsi atau meminum air kelapa adalah dapat mengembalikan cairan tubuh yang telah terkuras selesai anda melakukan aktivitas.
Untuk ibu hamil, air kelapa muda sangat cocok diminum setelah ia selesai melakukan olahraga agar supaya ibu hamil tidak sampai mengalami dehidrasi yang akan berdampak pada terkena beberapa kondisi seperti:
- Sakit kepala dan juga pusing
- Kram dan juga kram otot
- Dan juga mengalami demam
Selain itu, dengan meminum air kelapa muda secara rutin, maka akan berguna di dalam mengatasi terjadinya kontraksi otot yang biasanya akan dialami selama masa kehamilan.
2. Manfaar air kelapa muda untuk diuretik alami
Manfaat lain yang akan anda dapatkan ketika meminum air kelapa muda adalah karena air kelapa bersifat diuretik sehiingga sangat aman untuk diminum bagi ibu hamil maupun juga bayi yang dikandungnya.
Adapun manfaat yang akan anda dapatkan dari air kelapa muda karena berfungsi seabgai diuretik alami adalah seperti penjelasan di bawah ini:
- Air kelapa membantu di dalam memperlancar pembuangan urin
- Air kelapa bermanfaat untuk membantu membersihkan zat beracun yang berasal dari tubuh dan juga bermanfaat di dalam membersihkan saluran kemih
- Manfaat lain yang akan anda daptkan dari air kelapa muda adalah untuk membantu mencegah terjadinya masalah pada saluran kemih yang bisa berujung pada terjadinya infeksi
3. Manfaat air kelapa muda untuk mencegah terserang penyakit
Ibu hamil rentan terkena penyakit yang kemudian akan berdampak pada kesehatan bayi yang berada di dalam kandungannya. Maka dari itu, ia disarankan untuk meminum air kelapa muda karena di dalamnya mengandum asam laurat.
Asam laurat inilah yang nantinya akan memiliki peran penting di dalam mencegh agar supaya ibu hamil tidak sampai terserang berbagai macam penyakit yang bisa membahayakan kondisinya maupun bayi yang dikandungnya.
Dengan kata lain, air kelapa muda berfungsi sebagai anti bakteri dan juga anti virus yang akan mencegah ibu hamil dan bayi dari terserang berbagai penyakit yang disebabkan oleh dua hal tersebut.
4. Air kelapa muda untuk meningkatkan fungsi pencernaan
Masalah penceranaan tidak jarang dialami oleh ibu hamil sehingga ia harus disarankan meminum air kelapa karena salah satu manfaat yang bisa didapatkan dari air kelapa adalah membuat fungsi penceranaan kembali normal.
Ketika ibu hamil mengalami permasalahan pada penceranaannya, maka dikhawatirkan hal ini akan berdampak pada kesehatan bayi. Hal inilah yang membuat ibu hamil harus segera disarankan untuk minum air kelapa agar supaya kondisinya tidak semakin parah.
Beberapa masalah penceranaan yang biasanya akan dialami oleh ibu hamil adalah sebagaii berikut:
- Sembelit
- Diare
- Dan juga susah buang air besar
Kondisi ini tidak boleh dibiarkan karena dikhawtirkan akan semakin parah sehingga pengobatannya pun cenderung lebih sulit. Oleh karena itulah, sesegera mungkin ibu hamil harus minum air kelapa muda secara rutin guna masalah pencernaan yang dialaminya bisa teratasi.
5. Manfaat air kelapa untuk mencegah hipertensi
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang juga wajib anda ketahui adalah air kelapa akan mencegah agar supaya ibu hamil tidak memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan penyakit darah tinggi atau hipertensi.
Ibu hamil memang sangat dilarang agar tidak sampai menderita tekanan darah tinggi karena akan berdampak pada kesehatan bayi yang di kandungnya. Oleh karena itu, ibu hamil harus selalu dibuat bergembira dan tidak dianjurkan untuk berada di dalam tekanan atau pikiran yang bisa memicu terjadinya masalah hipertensi atau penyakit darah tinggi tersebut.
Selain itu, ibu hamil juga disarankan untuk minum air kelapa muda karena di dalamnya mengandung potassium yang akan berguna mencegah terjadinya hipertensi.
