Bidhuan.id – Sesak nafas didalam medis dikenal dengan sebutan dyspnea yang memiliki arti ketidakmampuan mendapatkan udara yang cukup. Sejak nafas bisa terjadi kapan saja dan dimana saja baik ketika olahraga, berada di area ketinggian, obesitas, ataupun berada pada tempat yang memiliki suhu ekstrim. Selain itu sesak nafas juga merupakan pertanda adanya permasalahan dalam kesehatan.
Apabila sesak nafas menyerang sebaiknya segeralah untuk mengobatinya dengan obat sesak nafas, namun bila sesak nafas dalam jangka panjang tidak hilang sebaiknya segeralah berobat ke dokter. Sesak nafas yang menyerang secara mendadak juga harus diwaspadai karena dapat berpotensi sebagai tanda masalah kesehatan.
Penyebab sesak nafas
Sebagian besar penyebab dari sesak nafas adalah karena adanya gangguan pada jantung ataupun paru paru, dimana pada bagian tersebut bekerja dengan cara membawa oksigen ke dalam jaringan tubuh serta menggantikan gas karbon dioksida dalam tubuh. Penyebab sesak nafas berberbeda dengan flek paru paru ataupun paru paru basah, meskipun sama sama bernafas menggunakan organ tersebut. Selain itu penyebab sesak nafas yang lain adalah :
- Kurangnya jumlah asupan cairan yang dapat menyebabkan munculnya lendir dalam paru paru dan saluran nafas mengalami pengentalan
- Terdapat permasalahan pada sumsum tulang dimana otot tegang pada area punggung bagian atas mengalami penghambatan sensor saraf dan terjadinya bioenergi dari dan menuju paru paru
- Munculnya ketidakstabilan emosi dikarenakan depresi ataupun gelisah yang cenderung sering untuk menahan nafas atau bahkan menarik nafas terlalu sering dan pendek sehingga menimbulkan efek terengah engah
- Faktor keturunan ataupun genetika
- Faktor lingkungan yang disebabkan oleh udara dingin dan lembab, asap kendaraaan, asap rokok, asap pabrik dan serbuk sari bunga yang dapat memicu menyusutnya suplai oksigen ke dalam tubuh, sehingga menimbulkan sesak nafas
Gejala sesak nafas
Sebelum seseorang mengalami sesak nafas, biasanya muncul beberapa gejala yang terkadang sadar dirasakan ataupun tidak menyadari akan hal tersebut. Beberapa gejala dari sesak nafas adalah sebagai berikut :
- Merasakan adanya sensasi didalam tubuh, seperti kehabisan udara, terdapat tali yang membelenggu bagian dada, terdapat sumbatan yang berada ditenggorokan dan lain sebagainya
- Pada penderita asma, gejala sesak nafas ditandai dengan gelisah dan banyak mengeluarkan keringat dingin
- Posisi duduk menjadi agak membungkuk ke depan
- Pada saat bernafas muncul suara mengik
- Pada saat melakukan aktivitas berat dada akan mengalami berat bernafas, namun kembali normal setelah beristirahat
- Pada penderita infeksi paru paru, gejala sesak nafas ditandai dengan nyeri dada ketika menarik nafas
Obat Sesak nafas
Sesak nafas harus diobati baik dengan obat herbal, bahan dari dapur rumah atau langsung beli di apotik dengan menggunakan resep dokter ataupun tanpa resep dokter. Selain mengatasi dengan menggunakan obat sesak nafas, ada baiknya lakukan perawatan untuk mengatasi sesak nafas. Beberapa obat alami ada apotik yang bisa dipakai sebagai referensi adalah :
1. Obat sesak nafas karena batuk
Sesak nafas yang diakibatkan oleh batuk kering dan terus menerus dapat diatasi dengan bahan bahan yang ada didapur rumah, yaitu :
- Kopi hitam
Kopi hitam dikenal dapat membantu tubuh mengatasi sesak nafas yang diakibatkan oleh batuk ataupun akibat dari penyebab lainnya. Kopi hitam ini dihasilkan dari biji kopi yang dipanggang dan kemudian dihaluskan. Kandungan kafein dalam kopi hitam dapat bekerja efektif untuk membantu tubuh mengatasi kelelahan yang terjadi pada otot pernafasan. Kelelahan ini diakibatkan oleh batuk yang terus menerus dan nafas yang pendek. Untuk penggunaan kopi hitam sebagai obat sesak nafas sebaiknya dikonsumsi tidak terlalu banyak dan kering, karena kafein dapat memicu darah tinggi dan menyebabkan detak jantung menjadi lebih cepat dari biasanya
- Akar bit
Akar bit dapat digunakan untuk mengobati sesak nafas yang disebabkan oleh batuk. Selain itu akar bit dapat pula dipergunakan untuk menyembuhkan anemia yang diakibatkan karena kekurangan zat besi didalam tubuh. Buah bit memiliki kandungan vitamin, kalium, zat besi dan kalsium sehingga sangat cocok dipergunakan untuk berbagai produk kecantikan kulit karena kandungan nutrisinya yang baik untuk kulit. Selain itu akar buah bit dapat dijadikan obat untuk mengatasi sesak nafas. Untuk mengolah akar bit menjadi obat sesak nafas bisa dilakukan dengan membuatnya menjadi jus ataupun dengan memanggangnya
- Jahe
Dalam pengobatan tradisional jahe selalu dipergunakan untuk menjaga kesehatan tubuh sehari hari. Jahe juga dapat dipergunakan sebagai obat sesak nafas dengan cara kerja memberikan sensasi hangat dan agak pedas untuk melegakan saluran pernafasan. Untuk pengolahannya biasanya dengan direbus dan dicampurkan bahan lain, seperti gula batu ataupun madu
- Bawang putih
Bawang putih sering dipakai dalam masakan untuk menambahkan aroma dan menciptakan rasa khas makanan. Selain itu bawang putih juga dapat dipergunakan untuk mengatasi berbagai gejala ringanm seperti panu, gejala penyakit HIV pada tubuh yang mengalami infeksi, terapi untuk memberikan antibiotik pada tubuh. Selain itu bawang putih juga efektif untuk mengatasi sesak nafas dengan cara memarut bawang putih dan merebusnya bersama dengan bahan alami lainnya
- Minyak kayu putih
Tanama kayu putih sangat baik dipergunakan untuk mengatasi beberapa penyakit ringan, seperti batuk kering. Selain itu kayu putih dapat diolah menjadi minyak kayu putih yang dapat memberikan sensasi kehangatan pada kulit. Proses pembuatan obat sesak nafas dari minyak kayu putih sangatlah mudah, yaitu dengan merebus daun kayu putih bersama dengan air putih dan diminum selama batuk kering masih terjadi. Sedangkan pemakaian minyak kayu putih dapat juga membantu menghilangkan sesak nafas dengan cara mengoleskan pada permukaan dada dan belakang punggung arag saluran penafasan mendapatkan kehangatan dari luar.
2. Obat sesak nafas karena maag
Mempunyai permasalahan maag yang ada dilambung dapat menyebabkan timbulnya sesak nafas karena kondisi refluks asam atau yang biasa disebut dengan asam lambung naik ke tenggorokan. Kondisi seperti ini disebut juga dengan gangguan gastroesofagal refluks atau disingkat dengan GERD. Obat sesak nafas yang disebabkan oleh maag dapat diatasi dengan bahan bahan alami yaitu :
- Teh celup hangat
Obat sesak nafas karena maag yang kronis dan GERD dapat menggunakan teh celup hangat dalam bentuk encer, bukan kental karena dapat melukai lambung. Cara pembuatan teh celup hangat juga sangat mudah dan umumnya sudah sering dibuat didapur yaitu dengan mencelupkan satu kantong teh celup pada segelas air mendidih, kemudian didiamkan kurang lebih dua menit. Lanjutkan dengan mencelupkan kembali pada gelas yang berisikan air mendidih untuk memudarkan warnanya. Setelah itu masukkan gula sesendok kecil saja agar rasa menjadi lebih mantap. Gula yang dimasukkan dalam teh adalah gula yang aman bagi lambung
- Melonggarkan semua pakaian
Ketika sesak nafas terjadi yang diakibatkan oleh asam lambung ataupun asma, sebaiknya Anda harus melonggarkan pakaian yang dipakai karena untuk melancarkan peredaran oksigen dan menghilangkan tekanan yang dapat membuat nafas menjadi semakin sempit.
- Pemijatan
Pemijatan perlu dilakukan untuk merilekskan tubuh agar saraf otot pada tubuh dapat mengendur, sehingga saluran pernafasan dapat ikut lega. Cara memijat yang benar ketika sesak nafas timbul adalah dengan melakukan pijatan pada bagian lekukan di ketiak kiri dan kanan, kemudian lakukan pemijatan secara bergantian. Ketiak dengan saraf yang ada pada saluran pernapasan mempunyai relasi yang erat, sehingga ketika saluran pernafasan mengalami gangguan bisa diredakan dengan pemijatan di bagian ketiak. Teruslah memijat bagian yang terasa sakit saat dipijat hingga rasa sakit tersebut menghilang yang ditandai dengan saraf pernapasan mengendor.
- Mengkompres
Kompreslah dengan menggunakan botol yang berisi air panas ataupun dengan karet yang difungsikan untuk alat mengkompres. Apabila lebih memilik menggunakan botol sebaiknya lakukan dengan mengguling gulingkan botol pada bagian punggung dan dada, sedangkan bila menggunakna karet pemanas sebaiknya cukup dengan menaruh saja pada bagian tersebut
- Mengkonsumsi kacang almond
Konsumsilah kacang almond secara teratur karena kacang ini sudah dipercaya dapat mengatasi berbagai gangguan kesehatan dan juga cocok untuk kecantikan. Kacang almond mempunyai kandungan vitamin dan mineral sehingga bila digunakan pada saat sesak nafas dapat membantu menyeimbangkan PH dalam tubuh dan membuat sesak nafas segera menghilang
3. Obat sesak nafas karena jantung
Serangan jantung dapat menghambat suplai darah menuju ke jantung sehingga menimbulkan sesak nafas. Kondisi seperti ini biasa disebut dengan infark miokard yang disebabkan oleh adanya penggumpalan darah dan penumpukan lemak, kolesterol serta unsur unsur lainnya. Ketika kondisi sesak nafas karena detak jantung terlalu cepat, terlalu lambat atau bahkan tidak teratur yang dikarenakan oleh impuls elektrik tidak dapat bekerja dengan baik umumnya disebut dengan aritmia jantung.
Ciri sesak nafas yang disebabkan karena penyakit jantung biasanya disertai dengan sakit dada pada bagian sebelah kiri, karena letak dari jantung sendiri berada pada bagian sebelah kiri dan disertai dengan detakan jantung yang tidak teratur, terlalu cepat atau terlalu lambat. Beberapa bahan dapur yang dapat dipergunakan untuk membantu menyembuhkan sesak nafas karena jantung adalah :
- Kunyit
Kunyit sangat baik dipergunakan untuk mengatasi berbagai permasalahan kesehatan karena mengandung kurkumin yang dapat menjaga kesehatan jantung dengan cara mengurangi oksidasi dari kolesterol. Selain itu kunyit juga mengandung anti inflamasi dan anti oksidan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi (LDL). Cara penggunaan kunyit untuk obat sesak nafas sangatlah mudah yaitu dengan mencampurkan pada masakan keseharian atau dengan mencampurkan pada rebusan air dengan satu sendok bubuk kunyit.
- Jeruk Nipis
Jeruk nipis dapat dipergunakan untuk obat sesak nafas yang disebabkan karena jantung yaitu dengan memeras dan mengambil air jeruk nipis, kemudian dicampurkan dengan 2 siung bawang merah, 1 sendok the bubuk kopi asli dan gula batu secukupnya. Lanjutkan dengan menyeduhnya sampai semua bahan mendidih, setelah itu angkat dan tunggu sampai dingin. Kemudian saring dan minumlah
- Kayu Manis
Kayu manis dapat dipergunakan untuk membuat ramuan obat sesak nafas dengan cara mencampurkan bubuk kayu manis sebanyak 2 ½ sendok teh dengan air mendidih. Kemudian diamkan sebentar sampai dingin, setelah itu bisa dikonsumsi sehari 2 kali di setiap pagi dan malam hari.
4. Obat sesak nafas alami di dada
Dada yang mengalami sesak nafas biasanya dikarenakan adanya penumpukan lendir di trakea dan saluran pernapasan, sehingga membuat dada terasa berat. Penanganan kondisi ini haruslah secepatnya karena dapat menyebabkan infeksi di saluran pernapasan. Tanda tanda gejala sesak nafas adalah terdapat iritasi pada tenggorokan, nyeri dada ringan, batuk, pusing atau bahkan kesulitan bernapas. Untuk mengatasinya bisa dengan menggunakan :
- Air garam
Mengatasi sesak nafas dapat dengan menggunakan air garam untuk berkumur kumur. Fungsi air panas dapat membantu mengurangi iritasi yang terjadi pada tenggorokan, sedangkan garam dapat membantu mengeluarkan lendir pada saluran pernapasan. Proses pembuatan air garam untuk obat sesak nafas adalah dengan mencampurkan 1 sendok teh garam dengan segelas air hangat, kemudian campurkan sampai merata hingga larut dan pergunakan sebanyak 2 atau 3 kali hingga sesak nafas sembuh
- Cuka sari apel
Cuka sari apel efektif untuk mengencerkan lendir yang ada di dada untuk bernafas lebih baik, selain itu cuka dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Pembuatan cuka sari apel untuk obat sesak nafas adalah dengan mencampurkan 2 sendok teh cuka sari apel murni ke dalam secangkir air hangat, kemudian tambahkan 1 sendok teh madu mentah dan minumlah 2 atau 3 kali sehari dalam seminggu
- Madu
Madu dapat membantu mengurangi kekentalan lendir sekaligus mendorong adanya pembersihan lendir pada saluran pernapasan. Madu mengandung sifat antivirus dan antibakteri untuk melawan infeksi. Proses pembuatan madu untuk obat sesak nafas adalah dengan mencampurkan 1 sendok teh madu mentah dengan air hangat, kemudian minumlah.
5. Obat sesak nafas paling ampuh
Obat sesak nafas paling efektif adalah dengan menggunakan bahan bahan alami pada tanaman obat. Beberapa bahan dapur yang dapat dipergunakan untuk obat sesak nafas adalah :
- Tyme
Tyme merupakan tanaman obat yang berasal dari mediterania dan merupakan sumber timol dengan bahan utama dan zat bioaktif adalah minyak atsiri. Proses pembuatan obat sesak nafas dengan menggunakan tyme adalah dengan mencampurkan satu sendok the daun tyme kering dengan air dan direbus selama kurang lebih 5 menit. Kemudian dinginkan dan pergunakan untuk berkumur kumur. Penggunaan tyme untuk obat sesak nafas, selain alami juga aman untuk dikonsumsi oleh anak anak
- Peppermint
Papermint merupakan ramuan aromatic yang dapat berfungsi sebagai obat herbal untuk bau mulut. Selain itu peppermint dapat dipergunakan untuk infus, ramunan obat kumur dan juga minyak mint murni.
- Serai
Serai merupakan bumbu dapur yang sedap dan kaya akan manfaat. Selain itu serai dapat dipergunakan untuk mengobati secara alami tangan keseleo, bengkak dan kurap. Untuk menggunakan serai sebagai obat sesak nafas adalah dengan merebus beberapa batang serai segar sampai mendidih, kemudian menyaring untuk memisahkan ampasnya. Setelah itu minumlah ramuan ini sebanyak satu kali per hari sebelum sarapan. Untuk mendapatkan hasil maksimal bisa dengan mengkonsumsi setiap hari
6. Obat sesak nafas di apotik
Ketika sesak nafas menyerang sebaiknya segera diobati agar dapat kembali beraktivitas secara normal. Sesak nafas memang sangat mengganggu sistem pernafasan karena akan menimbulkan ketidaknyamanan, rasa nyeri dan berat pada saat proses bernafas berlangsung. Di apotik banyak sekali pilihan obat untuk mengobati sesak nafas yang dapat dibeli dengan resep dokter ataupun tanpa resep dokter. Beberapa obat sesak nafas di apotik yang efektif untuk menyembuhkan sesak nafas adalah :
- Agonis reseptor beta adrenergic
Obat sesak nafas ini bekerja dengan cara mengurangi jumlah dari serangan penyakit asma yang dipicu oleh kesibukan fisik sehingga merangsang pernapasan untuk kembali menjadi lebar
- Antikolinergik
Obat ini berfungsi untuk menghambat adanya proses kontraksi otot ketika saluran pernapasan mengalami penyempitan. Selain itu obat jenis ini dapat mempelebar bagian sisi dari saluran pernafasan untuk mencegah kembalinya serangan sesak nafas
- Kortikosteroid
Obat sesak nafas yang satu ini paling terkenal dari pada obat sesak nafas yang lainnya karena dapat menghambat adanya proses tanggapan dan meredakan peradangan
- Obat kelompok theophylline
Obat ini biasanya diberikan kepada pasien dengan kondisi sesak nafas yang cukup parah. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan sirup, namun tetap aman dikonsumsi oleh anak anak sampai dewasa kecuali untuk ibu hamil dan menyusui
- Cordyceps plus capsule
Obat sesak nafas yang satu ini tergolong dalam obat obatan herbal yang telah dip roses sedemikian rupa dengan menggunakan mesin berteknologi canggih dan mutakhir, bahkan obat ini telah lulus uji standar internasional. Konsumsi obat ini satu jam sebelum makan dengen periode setiap pagi dan malam sebelum tidur
- Cromolin dan nedocromil
Kedua jenis obat ini lebih menitik beratkan untuk pencegahan serangan sesak nafas dan bukan diberikan pada saat sesak nafas terjadi.
- Accolate
Jenis obat yang satu ini terbilang lumayan mahal bahkan termasuk dalam kategori obat keras. Dalam pembeliannya harus menggunakan resep dokter dan disertai dengan pengawasan oleh dokter. Obat ini berbentuk tablet oral dan efektif berfungsi untuk mencegah sekaligus mengobati sesak nafas ataupun asma
